黒ゴマ＆きなこバナナジュースのレシピ♪

レシピ［材料１人分］
・バナナ・・1～2本
・牛乳・・250ｃｃ
・砂糖・・小さじ2
・黒ゴマ・・小さじ2
・きな粉・・小さじ1
・お水・・大さじ1

【作り方】

①全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ぜ合わせたら出来上がり♪

さっぱりして美味しい☆桃ジュースのレシピ♪

レシピ[材料１人分]
・もも・・1個
・牛乳・・ 200ml
・砂糖・・大さじ2
・レモン汁・・小さじ2

【作り方】
①桃の皮を剥き、一口大の大きさに切ります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ぜ合わせたら出来上がり♪

美味しい☆人参りんごジュースのレシピ☆

レシピ【材料１人分】
・ニンジン・・１／２個
・バナナ・・小１本
・豆乳・・１００cc
・１００％りんごジュース・・１００cc
・酢・・50cc

【作り方】
①人参、りんごは皮を剥き、一口大の大きさに切っておきます。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪

美味しい♪ミルクティーのレシピ♪

レシピ[材料１人分]
・水・・５０ｃｃ
・牛乳・・１５０ｃｃ
・紅茶葉・・小さじ１
・砂糖・・大さじ１

[作り方]
①水５０ｍｍを鍋に入れて、沸騰させて茶葉を入れます。
②茶葉が浮いてきたら、弱火にして牛乳を入れます。
③約２分煮出します。濃いベージュ色になったら砂糖を入れます。
④掻き混ぜたら茶漉しで漉してカップに注いだら出来上がり♪

美味しい♪メロンジュースのレシピ☆

レシピ[材料１人分]
・メロン(冷凍)・・６０g
・牛乳・・１００cc
・オリゴ糖・・大さじ1

[作り方]
①全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪

アセロラ＆ブルーベリージュースのレシピ♪

レシピ[材料１人分]
・アセロラジュース・・1/2カップ
・冷凍ブルーベリー・・約1/4カップ
・プレーンヨーグルト・・1/4カップ
・牛乳・・1/4カップ
・砂糖・・適量

[作り方]
①ミキサーに材料を全部入れて、ミキサーにかけます。
②甘味が足りなければ、砂糖を足してください♪

プルーン＆アメリカンチェリージュースのレシピ♪

レシピ［材料１人分］
・プルーン・・小さめ4個
・アメリカンチェリー・・5個
・牛乳・・400cc程度

【作り方】
①ブルーン、チェリーは流水で軽く洗います。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪

みかん＆バナナ＆キウイヨーグルトジュースのレシピ☆

レシピ[材料１人分]
・みかん・・1個
・バナナ・・1本
・キウイフルーツ・・1個
・牛乳・・300cc

【作り方】
①みかん、バナナ、キウイは皮を剥き、一口大にきります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪

子供が喜ぶ♪オレンジゼリージュースのレシピ♪

レシピ[材料]
・ゼリー粉・・小さじ一杯
・砂糖・・小さじ1杯
・お湯・・コップに半分
・オレンジジュース・・コップに半分

【作り方】
①ゼリー粉と砂糖をコップに入れて“よーく”混ぜます。
②①にお湯をコップの半分ぐらいまで入れてこの時もよくかき混ぜます。
③②にジュースを混ぜ合わせて、冷やしたら出来上がり♪

いちご＆グレープフルーツジュースのレシピ♪

レシピ【材料１人分】
・いちご・・90g
・グレープフルーツ・・1個
・牛乳・・150１５０ｃｃ

【作り方】
①グレープフルーツの皮を剥き、一口大にわけときます。
②いちごはヘタを取り、流水で軽く洗います。
③全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪

りんご＆ぶどうジュースのレシピ♪

レシピ【材料１人分】
・りんご・・1/2個
・ぶどう・・140g
・ヨーグルト・・200cc

【作り方】
①りんごの皮を剥き、一口大に切ります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪

プルーン＆アメリカンチェリージュースのレシピ

レシピ[材料１人分]
・プルーン・・小さめ4個
・アメリカンチェリー・・5個
・牛乳・・４００ｃｃ

【作り方】
①全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪

りんご＆メロンジュースのレシピ

レシピ[材料１人分]
・りんご・・1/2個
・メロン・・1/8個
・牛乳・・50ｃｃ

【作り方】
①りんご、メロンの皮を剥き、一口大の大きさに切ります。
②ミキサーに全ての材料を入れてよく混ざったら出来上がり♪

りんご＆はちみつジュースのレシピ

レシピ[材料]
・りんご・・1/2個
・レモン汁・・大さじ1
・はちみつ・・小さじ1
・ヨーグルト・・200cc

【作り方】
①りんごは皮を剥き、一口大の大きさに切ります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪

フレッシュジュースのレシピ

レシピ[材料１人分]
・りんご・・1/2個
・みかん・・１個
飲むヨーグルト・・100cc

【作り方】
①りんご、みかんの皮を剥き、一口大の大きさに切ります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪

いちご＆パイナップルジュースのレシピ

レシピ[材料]
・いちご・・70g
・パイナップル・・120g
・ヨーグルト・・200cc

【作り方】
①いちごはヘタを取って軽く洗います。
②パイナップルの皮を剥き、一口大に切ります。
③全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がり♪

メロンジュースのレシピ

レシピ[材料１人分]
・豆乳・・200cc
・ヨーグルト・・100cc
・メロン・・1／4個

【作り方】
①メロンは皮を剥き、一口大に切ります。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がりです♪

ハチミツレモンジュースのレシピ

レシピ[材料１人分]
・レモン果汁・・大さじ１
・ハチミツ・・適量
・牛乳・・200CC

【作り方】
①コップにレモン果汁を入れます。
②ハチミツをいれて 、スプーンなどで混ぜ溶かしてさらに牛乳を混ぜながらゆっくり注ぎます。
③お好みで氷を入れたら出来上がり♪

高血圧、便秘解消！りんご黒酢ジュースのレシピ

レシピ[材料１人分]
・氷・・６個
・黒酢・・大さじ２
・100％リンゴジュース・・お好みの量

【作り方】
①黒酢とりんごジュースをコップの中で混ぜます。
②氷を入れたら出来上がり♪

健康管理に毎日飲むといいですよ♪
わりと飲みやすいと思います♪