果物ジュースの作り方・レシピ: 9月 2010

2010年9月26日日曜日

簡単！グレープフルーツ＆桃生ジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・グレープフルーツ・・１／２個
・ピーチ・・１個
・水・・５0ml

[作り方]
・グレープフルーツと桃は皮を剥きて、適当な大きさに切ります。
・全ての材料をミキサーの中に入れて混ざったら出来上がり♪

簡単！いちじく＆洋ナシ生ジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・イチジク・・２個
・洋ナシ・・１／３個
・ライム・・少々
・水・・１／４カップ

[作り方]
・いちじくと洋ナシは皮剥いて、洋ナシは適当な大きさに切っておきます。
・ライムは果汁を絞り出します。
・全ての材料をミキサーの中に入れて混ざったら出来上がりです♪

簡単！ココア＆バナナジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・ココア・・大さじ１
・バナナ・・１／２本
・牛乳・・１００ｇ
・砂糖・・適量

[作り方]
・バナナの皮を剥いて適当な大きさに切ります。
・全ての材料をミキサーの中に入れて混ざったら出来上がりです♪

子供に大好評でした♪

簡単！みかん生ジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・みかん・・３個
・しょうがのすりおろし汁・・お好みで

[作り方]
・みかんの果汁を絞りだします。
・しょうがのすりおろし汁と混ぜたら出来上がり♪

簡単！バナナミルクジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・バナナ・・本
・牛乳・・２／３カップ
・黄な粉・・大さじ２

[作り方]
・バナナの皮を剥いて適当な大きさに切ります。
・バナナ、牛乳、黄な粉をミキサーの中に入れて混ぜます。
・混ざったら出来上がり♪

子供にも大好評でした♪

2010年9月25日土曜日

簡単！りんご＆グレープフルーツ生ジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・グレープフルーツ・・１５０ｇ
・リンゴ・・１００ｇ

[作り方]
・グレープフルーツは皮をむいて房に分けます。
・リンゴは皮と芯を取り除いて、適当な大きさに切ります。
・ミキサーに全ての材料を入れて混ざったら出来上がり♪

簡単！りんご＆キウイ生ジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・リンゴ・・１５０ｇ
・キウイ・・１００ｇ
・ハチミツ・・小さじ１
・水・・５０ｍｌ

[作り方]
・リンゴは皮をむき、芯をとって種を取り除き一口大に切ります。
・キウイは皮を芯の白い部分を取り除いておく。
・材料全てミキサーに入れて混ざったら出来上がり♪
・仕上げにハチミツを入れると美味しいですよ♪

簡単！イチゴ＆オレンジ生ジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・イチゴ・・１５０ｇ
・オレンジ・・１５０ｇ

[作り方]
・イチゴへたとっておく、オレンジは皮をむき適当な大きさに分けます。
・イチゴとオレンジをミキサーに入れて混ざったら出来上がり♪

[イチゴの効果]
・美肌効果・免疫力を高める
・皮膚予防・風邪の予防

簡単！イチゴ＆バナナジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・イチゴ・・４個
・バナナ・・１／３本
・牛乳・・１００ｍｌ
・ハチミツ・・大さじ１

[作り方]
・イチゴは軽く洗ったあとへたをとってから半分に切ります。
・バナナは皮を向いて一口大に切ります。
・全ての材料をミキサーの中に入れて混ざったら出来上がり♪

[イチゴの効果]
・血液の循環を高める・シミ、くすみ対策
・美肌効果

2010年9月24日金曜日

簡単！グレープフルーツ・りんご・オレンジジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・グレープフルーツ・・１個
・オレンジ・・２個
・りんご・・１/２個

[作り方]
・果物の皮を剥いておきます。
・ミキサーの中に材料を入れて混ぜたら出来上がり♪

さっぱりしてて美味しかったです♪オススメ！

2010年9月23日木曜日

簡単！パインナップルジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・パインナップル・・100ｇ
・りんご・・１/２個
・水・・100ｍｌ

[作り方]
・ミキサーに全ての材料を入れて混ぜたら出来上がり♪

※パインナップルの効果
・リラックス効果
・便秘解消
・水分補給

簡単！グレープジュースのレシピ

レシピ［材料］(１人分)
・ぶどう・・１房
・グレープフルーツ・・１/２個
・水・・100ｃｃ

[作り方]
・ミキサーに全ての材料を入れて混ぜたら出来上がり♪

※グレープジュースの効果
・血行をよくする
・疲労回復

簡単☆いちごジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
・いちご・・６粒
・牛乳100ｃｃ
・ヨーグルト・・100ｇ

[作り方]
・ミキサーに全ての材料を入れて混ぜたら出来上がり♪

※いちごジュースの効果
・風邪予防
・高血圧
・免疫力アップ
・美肌効果

2010年9月22日水曜日

簡単！みかんジュースのレシピ

レシピ[材料]
(ダイエット向けレシピです。)

・みかん・・ 2～3個
・レモン汁・・おこのみで
・砂糖・・おこのみで

[作り方]
・みかんの皮を剥いて、材料全部ミキサーの中に入れてかけたら出来上がり♪

簡単！メロンジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
(便秘解消効果があります。)

・豆乳・・ 200cc
・ヨーグルト・・100cc
・メロン・・1／4個

[作り方]
・材料をミキサーに入れる。
・材料が混ざったら出来上がり♪

簡単！すいかジュースレシピ

レシピ[材料](１人分)
(ダイエットに効果的です。)

・すいか・・１/４
・レモンの絞り汁・・適量
・砂糖・・適量

[作り方]
・すいかのタネを取ります。
・すいかとレモンの絞り汁、（甘くないスイカの場合は砂糖も一緒に）をミキサーにかけて出来上がり♪

簡単！桃ジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
(子供向けレシピです。)

・もも・・1個
・牛乳・・200ml
・砂糖・・大さじ2
・レモン汁・・小さじ2

[作り方]
・ももの皮をむいてくし切りにしてフードプロセッサーにかける。
・細かくなったら牛乳50mlと砂糖を入れて混ぜる。
・半分ずつコップにあけて、残りの牛乳を入れてレモン汁を小さじ1ずつ入れてかき混ぜて出来上がり♪

簡単！生りんごジュースのレシピ

レシピ[材料](１人分)
(ダイエット向けレシピです。)

・りんご・・１個
・レモン・・輪切り１枚

[作り方]
(１)・輪切りレモンは皮部分を取り除く。リンゴはよく洗っておく。
(２)・深めの容器にキッチンクロスを敷き、大根おろし器に１のレモンを置き、リンゴをレモンつけながら摩り下ろす。
(３)・出来たものを絞ってコップに移し氷を入れたら出来上がり♪

果物ジュースの作り方・レシピ