健康的！バナナヨーグルトジュースのレシピ

レシピ[材料]
・カスピ海ヨーグルト・・大さじ２
・牛乳・・70cc
・バナナ・・１本
・レモン汁・・大さじ１
・砂糖・・大さじ１

【作り方】
①バナナの皮を剥いて一口大に切っておきます。
②全ての材料をミキサーの中に入れて混ざったら出来上がり♪

【カスピ海ヨーグルトの効果・効能】
①腸内細菌のバランスを保ち、お腹の調子を整えます。　　
②免疫器官を刺激して、ウイルスなどに対する抵抗力を高めます。
③腸管運動を促進して便通をよくします。　　
④発ガン物質などの有害物質を吸着して排出します。　　
⑤コレステロールの吸収や合成を抑えて血中コレステロールを下げます。